Клиника ИМР
Электронная почта
hello@imr-clinic.ru
Адрес
г. Москва, ул. 3-я Хорошёвская,
дом 17А, офисное помещение 8H
Время работы
ежедневно с 08:00 до 20:00
воскресенье — выходной
Врачебная ЛФК и медицинский массаж · Москва, м. Октябрьское Поле, МЦК Зорге
Возвращаем движение
без боли
ЛФК под контролем врача и медицинский массаж при болях в спине и суставах, после операций и травм. Не просто временно уменьшаем боль — помогаем восстановить движение и снизить риск повторных обострений. Индивидуально, без шаблонов.
Индивидуальное занятие ЛФК
за занятие
•
Консультация врача ЛФК
•
1 час индивидуального занятия
•
Подбор упражнений под задачу
5 000 ₽
Медицинский массаж
за сеанс
•
45 минут — целевая зона + прилегающие мышцы
•
Специалист с медицинским образованием
•
Рекомендации по частоте курса
4 500 ₽
Курс: ЛФК + массаж (по 5 занятий)
•
5 занятий ЛФК под контролем врача
•
5 сеансов медицинского массажа
•
Оценка динамики после 5-го занятия
•
Корректировка программы по результатам
•
Домашняя программа упражнений
47 500 ₽
35 500 ₽
Специальное предложение
Бесплатная консультация при покупке курса
Экономия 2 500 ₽.
Записаться на приём или получить консультацию можно по телефону
+7 (495) 800-80-88Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А
МЦК «Зорге», м. «Октябрьское Поле»
Пн–Сб: 08:00 – 20:00, Вс: выходной
Подход
Почему боль возвращается — и что действительно помогает
При боли в спине, шее и суставах важно не только временно уменьшить симптомы, но и восстановить нормальное движение, чтобы снизить риск повторных обострений.
Боль часто связана не только с самим повреждением, но и с тем, как организм на него реагирует. Возникает защитный мышечный спазм, движения становятся ограниченными, нагрузка распределяется неправильно — и со временем именно это начинает поддерживать боль.
Поэтому восстановление должно решать сразу две задачи: сначала уменьшить боль и снять избыточное напряжение мышц, затем — вернуть правильное движение, восстановить контроль над телом и закрепить результат.
Медицинский массаж
Помогает снизить мышечный спазм, улучшить кровообращение в проблемной зоне и уменьшить боль. После этого двигаться становится легче и безопаснее.
ЛФК под контролем врача
Закрепляет эффект: восстанавливает подвижность, укрепляет нужные мышцы и помогает вернуть правильный двигательный стереотип.
Почему сочетание эффективнее
Без упражнений облегчение после массажа часто бывает временным. Без снятия боли и спазма ЛФК на старте переносится тяжелее. Поэтому сочетание методов обычно даёт более устойчивый результат.
Важно
Программа подбирается индивидуально. Мы учитываем диагноз, уровень боли, ограничения движений, перенесённые травмы, операции и общее состояние пациента. Это не универсальный набор упражнений, а медицинский подход к восстановлению.
Наша задача — не просто временно уменьшить боль, а помочь восстановить движение и снизить риск повторных обострений.
Пространство
Зал ЛФК и кабинет медицинского массажа
Занятия проходят в оборудованном зале для восстановления движения, а массаж — в отдельном медицинском кабинете. Пространство подходит для индивидуальной работы, контроля техники упражнений и комфортного прохождения курса.
Занятия ведёт врач-реабилитолог, ЛФК и спортивной медицины
Пациента сопровождает один специалист: от первичной оценки и подбора упражнений до контроля техники, нагрузки и динамики восстановления.
Шифрин Владимир Львович
Врач ЛФК, врач спортивной медицины, реабилитолог
Стаж 26 лет
Проводит первичную оценку, подбирает индивидуальную программу ЛФК, контролирует технику выполнения упражнений и корректирует нагрузку по мере восстановления.
• Врач ЛФК
• Реабилитолог
• Врач спортивной медицины
РНИМУ им. Н.И. Пирогова — лечебное дело
РНИМУ им. Н.И. Пирогова — ординатура, реабилитолог/врач спортивной медицины
Показания
Кому подходит ЛФК и массаж
Позвоночник и спина
•
Боли в шее, грудном и поясничном отделах
•
Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков
•
Остеохондроз, спондилоартроз
•
Нарушения осанки, сколиоз у взрослых
•
Боль с иррадиацией в руку или ногу
Суставы и опорно-двигательный аппарат
•
Боли и ограничение движений в суставах
•
Артроз коленного, тазобедренного, плечевого суставов
•
Плечелопаточный периартрит
•
Нестабильность суставов
•
Тендинопатии, синдром грушевидной мышцы
После операций и травм
•
Реабилитация после эндопротезирования суставов
•
После артроскопии и пластики связок
•
Переломы, разрывы связок, мышц
•
После операций на позвоночнике
•
Спортивные травмы
Неврология
•
Восстановление после инсульта (ОНМК)
•
Нарушения равновесия и координации
•
Слабость и онемение в конечностях
•
Нейропатии
•
Хроническая головная боль напряжения
Общее восстановление
•
Хроническое мышечное напряжение
•
Синдром офисного работника
•
Снижение выносливости и тонуса
•
Профилактика рецидивов боли
•
Адаптивная нагрузка при ожирении
Смежные состояния
•
Кардиологическая реабилитация (совместно с кардиологом)
•
Ревматологические заболевания вне обострения
•
Постковидный синдром
•
Диабетическая нейропатия
•
Хроническая боль смешанного генеза
Этапы
Как проходит восстановление
От первичной оценки до контроля результата — поэтапно и с понятной логикой.
Бесплатная оценка
Врач ЛФК оценивает функциональный статус, выявляет ограничения и определяет подходящий формат.
Уточнение диагноза
При необходимости — направляем к неврологу или ортопеду внутри клиники, без поиска и ожидания.
Индивидуальный план
Составляем программу ЛФК и массажа под вашу задачу. Никаких групповых шаблонов.
Курс и контроль
Занятия под контролем врача. Через 2–4 недели — оценка динамики и корректировка нагрузки.
Стоимость
Форматы занятий и стоимость
Понятные варианты без скрытых условий. Можно начать с консультации или сразу выбрать курс.
Индивидуальное занятие ЛФК
за занятие
•
Консультация врача ЛФК
•
1 час индивидуального занятия
•
Подбор упражнений под задачу
5 000 ₽
Медицинский массаж
за сеанс
•
45 минут — целевая зона + прилегающие мышцы
•
Специалист с медицинским образованием
•
Рекомендации по частоте курса
4 500 ₽
Курс: ЛФК + массаж (по 5 занятий)
•
5 занятий ЛФК под контролем врача
•
5 сеансов медицинского массажа
•
Оценка динамики после 5-го занятия
•
Корректировка программы по результатам
•
Домашняя программа упражнений
47 500 ₽
35 500 ₽
Специальное предложение
Консультация в подарок
при покупке курса
При покупке курса ЛФК + массаж первичная консультация врача ЛФК предоставляется бесплатно. Это позволяет сразу оценить состояние, определить ограничения и начать восстановление по индивидуальному плану.
Консультация 2 500 ₽
Бесплатно
при покупке курса
•
Разбор жалоб, истории боли, травм и операций
•
Оценка подвижности, ограничений и уровня боли
•
Проверка мышечного напряжения и функциональных движений
•
Определение безопасного уровня нагрузки
•
Рекомендация формата: ЛФК, массаж, курс или консультация смежного специалиста
Почему ИМР
Медицинская реабилитация,
а не тренировки по шаблону
Восстановление строится как медицинский процесс: с оценкой, логикой, контролем динамики и понятной целью на каждом этапе.
01
Врач ведёт сам — не делегирует
Каждое занятие проходит под контролем врача ЛФК, а не по шаблонной схеме. Это особенно важно при боли, после операций и в сложных клинических случаях.
02
Смежные специалисты в одной клинике
Невролог, ортопед, кардиолог, ревматолог — при необходимости программа выстраивается совместно, без лишних поисков и ожидания.
03
Оценка в цифрах, а не ощущениях
Смотрим не только на самочувствие, но и на амплитуду движений, болевые шкалы, устойчивость, выносливость и динамику восстановления.
04
Результат сохраняется дома
После курса вы получаете домашнюю программу, чтобы закрепить эффект, снизить риск рецидива и не зависеть только от визитов в клинику.
05
Широкий спектр задач
Работаем с болью в спине и суставах, неврологическими нарушениями, восстановлением после травм, операций и хроническим мышечным напряжением.
06
Удобный график с 08:00 до 20:00
Клиника работает с понедельника по субботу с 08:00 до 20:00. Можно подобрать удобный режим посещений и не выпадать из работы и повседневной жизни.
Ответы на частые вопросы
Кому подходит ЛФК?
Лечебная физкультура подходит пациентам с болями в спине и суставах, после травм и операций, при неврологических нарушениях, нарушении осанки и хроническом мышечном напряжении.
Можно ли начать, если сейчас есть боль?
Да. Программа подбирается под текущее состояние. При необходимости начинаем с мягкого режима и сочетания с медицинским массажем.
Сколько нужно занятий?
Это зависит от задачи. Иногда достаточно нескольких занятий для запуска восстановления, а иногда нужен полноценный курс. Обычно врач обсуждает это уже на первой консультации.
Нужны ли снимки и обследования?
Если у вас уже есть МРТ, КТ, рентген или выписки — возьмите их с собой. Если ничего нет, это не мешает начать с консультации.
Запишитесь на бесплатную первичную консультацию
Врач ЛФК осмотрит, изучит ваши снимки и составит индивидуальный план реабилитации. Принимаем в день обращения при наличии мест.
Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А
МЦК «Зорге», м. «Октябрьское Поле»
Пн–Сб: 08:00 – 20:00, Вс: выходной